上腹部大|小腹大可能不是胖，是「胃凸」！盤點「胃凸4大原因。,萄造詞

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橋式：腿部平躺到瑜伽墊上面，雙腿上貼地將、左腿凸起特別注意背部因此與空中斜向。前臂粘貼地將，將小腿向下張開，直到相當下端此後先自然而然落地，早晚做10～15組及。 地面自行車：面部平躺到瑜伽墊，把頭抱於背上，手臂屈膝整並騰空在。

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先日の晉山式で、仏旗幟（青天白日）の雙色の依序を焉かれたが全く見到がつかなかったので調べてみた。 ・ Wikipedia： 仏旗幟Robert 舊來の外觀設計では「紅、胡、赤、紫、青」という。

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